Ateliers

Dans le cadre institutionnel ou associatif, chacun des ateliers est adapté en fonction de la demande, du public et du lieu d’intervention.

Du tout petit à l’adulte les groupes peuvent être constitués d’âges homogènes
ou d’enfants et adultes mélangés.

J’interviens également auprès de personnes en difficulté sociale et/ou psychique,
et de personnes porteuses de handicaps mentaux et/ou physique.

Des ateliers sont aussi proposés dans le cadre de « Corps expression ».

_____________________________________

Expression corporelle – massage – relaxation

Initiation au massage : tête/visage – pieds

Ateliers familiaux de massage – relaxation

Autres ateliers

_______________________________________

Expression corporelle – massage* – relaxation

 

Le corps est un vecteur essentiel dans le développement social de toute personne.  La rencontre avec cette « résidence principale » propre à chacun contribue à tous âges à notre épanouissement.

Les mots clefs de ces ateliers : danse, mouvement, jeux, auto-massage, massage, relaxation…

Un atelier d’expression corporelle dans un relais d’assistantes maternelles/halte-garderie,
tout le monde y trouve du plaisir…

 

Le temps de la relaxation est chaque fois attendu…

 

Ils ont pour objectifs :

  • d’améliorer la relation avec soi-même et avec les autres
  • d’apprendre à gérer le stress, les émotions
  • d’expérimenter des outils courts, simples et ludiques réutilisable à divers moments de la journée

Les thèmes abordés peuvent être :

– l’attention et la concentration
– l’écoute
– la confiance en soi
– la respiration
– la reconnaissance des émotions
– les notions de respect, de responsabilité, de confiance en l’autre, de patience
– la conscience sensorielle : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût, le toucher
– la structure physique : sentir son corps de l’intérieur, se mouvoir avec plus de conscience, être à l’écoute des sensations…

Il s’agit d’une exploration progressive proposée par le biais d’exercices fait seul(e), par deux ou en groupe et avec l’aide de différents matériels : tissus, balles-ballons, bâtons, assiettes, musiques, etc…

Durée : 1 ou 1h30 selon le contexte et le public

Tarifs

_____________________________________

Initiation au massage* : tête/visage – pieds

 

Dans cet atelier de deux heures, sont abordés l’attitude du masseur-euse, ainsi que des gestes simples de massage sur les extrémités du corps : tête/visage, pieds.

Public concerné : toute personne adulte et/ou enfant à partir de 10 ans souhaitant acquérir une base pour pratiquer sur des personnes de son entourage.

Au delà de l’apprentissage proposé, cet espace temps est un véritable moment de détente pour les participants.
Durée de l’atelier : 2h
Tarifs

Prochains ateliers en 2019 :

Samedi 12 janvier 2019 de 10h à 12h – A Royère de Vassivière – salle de la médiathèque

Tout au long de l’année scolaire, d’autres ateliers sont possibles sur demande d’un groupe composé, à partir de 4 personnes.

Pour s’inscrire, merci de me contacter au 06 10 48 64 26

_____________________________________

Ateliers familiaux de massage* – relaxation

 

Ces ateliers ont pour objectifs :
– de se donner un temps privilégié parent/enfant
– d’expérimenter des outils ludiques de relaxation
– d’acquérir gestes et postures de base pour pratiquer en interaction des gestes de massage-relaxant

Un massage… à 4 mains…

A force d’avoir vu faire… Emma trouve naturellement le chemin pour masser les pieds de Thomas…

Avoir ce type de pratique à la maison :
– permet d’améliorer la communication
– amène à un meilleur sommeil
– génère de la détente
– soulage des tensions physiques et intellectuelles

Dans cet atelier il est nécessaire que chacun, pour masser ou être massé, soit en vêtement souple et confortable.

Durée : 1h ou 1h30 ou 2h selon l’âge des enfants

Tarifs

_____________________________________

Autres ateliers

 

Méditation avec les arbres

 

Entrer dans la lenteur et le « sans parole » avec l’aide de la nature, c’est se donner une belle possibilité de ré-ouvrir toutes sortes de capteurs sensorielles bien souvent oubliés… le « résultat » d’un tel moment est forcément insoupçonnable, parfois indéfinissable, mais toujours riche de nouveau…

Cette expérience faite en groupe mais seul à la fois, est guidée et accompagnée avec des règles précises données à l’avance. Un temps d’échange est ensuite prévue pour clôturer cet atelier.

Public : aucun pré-requis n’est demandé pour participer à cet atelier

Prochaines dates 2019 : toutes les 3 semaines de juin à octobre

Lieu : dans le secteur de Royère de Vassivière

Inscription : par téléphone. L’inscription est effective après réception du paiement de l’atelier

Tarifs

 

 

* Ces pratiques de massage ne peuvent se substituer à des soins médicaux